RADIKAL BEBAS DAN ANTIOKSIDAN

Drs. Abdul Kholik Harahap, Apt, M.Si

Letkol Kes NRP. 524541

”Aktivitas antioksidan dalam segelas air teh sama dengan 7 buah apel.” Kalimat ini berasal dari iklan teh celup yang ditayangkan oleh televisi.. Peran antioksidan bagi kesehatan tubuh telah mendapat perhatian dan telah banyak publikasi yang telah dilaporkan. Dilain pihak ”demam antioksidan” ditengah masyarakat ditandai dengan munculnya produk antioksidan komersial mulai dari pangan fungsional hingga supplemen dalam waktu singkat. 

OPTIMISME BAIK UNTUK JANTUNG DAN UMUR PANJANG

Sebuah Studi baru menunjukan bahwa wanita yang berpandangan hidup negatif lebih mungkin  mengalami masalah jantung dari pada mereka yang ceria, percaya diri. Temuan ini berasal dari Women’s Health Initiative, yang telah melacak 97.000 wanita Amerika pasca Monopause selama lebih dari 8 tahun.

Dr. Hilary A. Tindle, Asisten propesor di University of Pittburgh dan penulis utama laporan yang dimuat dalam jurnal Circulation edisi 10 Agustus 2009, mengatakan bahwa selain mengamati hormon dan efeknya pada

LUANGKAN WAKTU 30 MENIT UNTUK JANTUNG KITA

Sehat bukan berarti tidak sakit, dengan kata lain kalau tidak sakit, belum tentu sehat apalagi bugar.   Tapi mengapa kita sering enggan merawat kesehatan? "Menunggu" sampai jatuh sakit? Bukankah sekarang harga obat dan biaya perawatan rumah sakit amat mahal? Dan seberapa pedulikah kita terhadap kesehatan jantung kita?

Untuk memiliki jantung sehat keinginan saja tidak cukup tapi harus dengan niat yang kuat.   Hambatan terbesar justru sering datang dari dalam diri sendiri, ketika ingin memulai